SI NO DUERMES CON LOS CALCETINES PUESTOS

Claro, esos calcetines navideños no son los más elegantes, pero se ha comprobado que mantener los pies calientes durante la noche realmente marca la diferencia en tus patrones de sueño. Según sleep.org, «calentar los pies fríos causa vasodilatación (dilatación de los vasos sanguíneos) que puede indicar al cerebro que es hora de dormir. MIRA EL SIGUIENTE VIDEOS PARA VER LA INFORMACION COMPLETA